PILATES RING WORKOUTS

Willkommen zu unserem intensiven Pilates-Workout mit dem Pilates Ring! In diesem Video zeigen wir dir die besten Übungen, um deine Beine zu stärken und deinen Po zu formen. Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, diese Routine hilft dir, dein Fitnessziel zu erreichen. 💙 Krista

Heute habe ich wieder ein 30 min Ganzkörpertraining mit dem Pilates Ring für dich. Das Workout ist für alle Stufen, egal ob du Anfängerin bist oder schon Profi. Du brauchst nur deinen Pilates Ring und eine Matte. Wir trainieren für 30 Minuten zusammen und beanspruchen jede Muskelpartie. Es ist wieder einmal ein Intervalltraining mit 40 Sekunden Belastung und 15 Sekunden Pause ein kleines Pilates Warm up und das Dehnen zum Schluss ist auch schon dabei. Die ein oder anderes Übung fällt dir vielleicht schwerer aber du wirst, wenn du das Pilates Ring Workout ein paar Mal wiederholt hast, fällt es dir viel einfacher.  💙 Krista

Beim heutigen Pilates Ring Workout kümmern wir uns 15 Minuten nur um Bauch, Beine Po- also die klassischen Problemzonen. Die Übungen mit dem Pilates Ring sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und wir bleiben die komplette Zeit auf unserer Matte. Der Pilates Ring bzw. Magic Circle ist ein wunderbares Tool für dein Training, weil es die einzelnen Übungen um einiges intensiver macht und du über den Ring auch Feedback bekommst ob die die Pilates Übungen richtig ausführst. 💙 Krista

Übungen für deinen Rücken, sowohl Kräftigung als auch Mobilisation. Du kannst das Training zwar auch ohne Pilates Ring machen, aber der Pilates Ring verstärkt den Effekt natürlich um einiges. Viel Spaß damit 💙 Krista

Mit diesem 30 min PILATES RING Workout [ inkl Warm up + Stretch ] hast du ein komplettes Ganzkörpertraining. Arme, Bauch, Beine, Po und Rücken werden trainiert.  Das 30 min Pilatesring Workout ist ideal für zuhause, du wirst merken dass die Pilates Übungen mit Ring um einiges intensiver werden, aber trotzdem für Pilates Anfänger und Mittelstufe geeignet sind. Natürlich kannst du die Pilates Übungen wie immer abwandeln und auch ohne Pilates Ring ausführen.  Viel Spaß damit 💙 Krista

Der Pilates Ring bzw. Magic Circle ist ein wunderbares Tool für dein Workout. Im heutigen Workout werden wir allerdings auch Neuroathletik Übungen für dein Gleichgewicht einfügen. Die Pilates Übungen mit Ring für deine Beine werden um einiges intensiver sind aber trotzdem für Pilates Anfänger und Mittelstufe geeignet sind. Va Arme und Oberschenkel Innenseite aber auch Bauch, Beine, PO werden toll beansprucht. Natürlich kannst du die Übungen wie immer abwandeln und auch ohne Pilates Ring ausführen.   Viel Spaß damit 💙 Krista

Der Pilates Ring bzw. Magic Circle ist ein wunderbares Tool für dein Training. Das 20 min Pilatesring Ganzkörper Workout ist ideal für zuhause, du wirst merken dass die Pilates Übungen mit Ring um einiges intensiver werden, aber trotzdem für Pilates Anfänger und Mittelstufe geeignet sind. Va Arme und Oberschenkel Innenseite werden toll beansprucht. Natürlich kannst du die Übungen wie immer abwandeln und auch ohne Pilates Ring ausführen. Viel Spaß damit 💙 Krista

Der Pilates Ring bzw. Magic Circle ist ein wunderbares Tool für dein Training. Das 20 min Pilatesring Workout ist ideal für zuhause, du wirst merken dass die Pilates Übungen mit Ring um einiges intensiver werden, aber trotzdem für Pilates Anfänger und Mittelstufe geeignet sind. Va Arme und Oberschenkel Innenseite werden toll beansprucht. Natürlich kannst du die Übungen wie immer abwandeln und auch ohne Pilates Ring ausführen. Viel Spaß damit 💙 Krista

Bye Bye Winkearme! Heute zeige ich dir ein paar Pilates Ring Übungen die deinen Oberkörper trainieren und deine Arme effektiv straffen damit auch deine Arme wieder Sommer fit werden und du ärmellose Tops nicht mehr meiden musst. Der Pilates Ring bzw. Magic Circle ist ein wunderbares Tool für dein Training. Das Workout ist ideal für zuhause, du wirst merken dass die Pilates Übungen mit Ring um einiges intensiver werden, aber trotzdem für Pilates Anfänger und Mittelstufe geeignet sind. Natürlich kannst du die Übungen wie immer abwandeln und auch ohne Pilates Ring ausführen. Viel Spaß damit 💙 Krista

Heute habe ich wieder ein kurzes 8 min Bauchmuskeltraining mit oder ohne dem Pilates Ring für euch. Der Pilates Ring oder Magic Circle ist ein super Tool für zuhause, weil du in kurzer Zeit deinen Körper straffen kannst. Natürlich kannst du die Übungen wie immer abwandeln und auch ohne Pilates Ring ausführen. Achte darauf dass du die Pilates Ring Übungen korrekt ausführst und nicht zu schwindeln beginnst.  Viel Spaß damit 💙 Krista

Im heutigen Pilates Ring Workout werden deine Beine und Po brennen. Die Pilates Ring Übungen haben es diesmal wirklich in sich, deine voderer hinterere Oberschenkel, Innenseite Außenseite aber auch der Po müssen richtig schön arbeiten. Natürlich kannst du die Übungen wie immer abwandeln und auch ohne Pilates Ring ausführen.  Viel Spaß damit 💙 Krista

Heute habe ich wieder ein kurzes Pilates Ring Bauch Rücken Training für euch für einen flachen Bauch und einen starken Rücken. Der Pilates Ring oder Magic Circle verschärft die Übungen ganz schön und ist ein super Tool für zuhause, weil du in kurzer Zeit deinen Körper straffen kannst. Natürlich kannst du die Übungen wie immer abwandeln und auch ohne Pilates Ring ausführen und einen Pilates Ball oder Polster als Widerstand verwenden. Achte darauf dass du die Pilates Ring Übungen korrekt ausführst und nicht zu schwindeln beginnst.   Viel Spaß damit 💙 Krista

Der Sommer kommt bestimmt, das Coronaspeckerl muss noch schnell weg, damit du Strand fit wirst. Mit diesem knacken Pilates Ring Hiit Training schaffst du es sicher noch. Der Pilates Ring bzw. Magic Circle ist ein wunderbares Tool für dein Training und ideal für zuhause. Du wirst merken dass die Pilates Übungen mit Ring um einiges intensiver werden, aber trotzdem für Pilates Anfänger und Mittelstufe geeignet sind. Es sind wieder Ganzkörper Übungen aber va Arme und Bauch, Beine, Po werden mit dem Workout toll beansprucht. 30 Sec Belastung 10 Sec Pause. Viel Spaß damit 💙 Krista

Ein 8 Min Bein Workout mit dem Pilates Ring oder Magic Circle für deine innere Oberschenkel (inner thigh) Der Pilates Ring bzw. Magic Circle ist ein wunderbares Tool für dein Training. Den Oberschenkel innen zu trainieren ist mit dem Pilates Ring super einfach und effektiv. Das Workout ist ideal für zuhause, du wirst merken dass die Pilates Übungen mit Ring um einiges intensiver werden, aber trotzdem für Pilates Anfänger und Mittelstufe geeignet sind. Va die Oberschenkel Innenseiten werden diesmal toll beansprucht. Natürlich kannst du die Übungen wie immer abwandeln und auch ohne Pilates Ring ausführen. Viel Spaß damit 💙 Krista

Der Pilates Ring bzw. Magic Circle ist ein wunderbares Tool für dein Training. Das 20 min Pilatesring Ganzkörper Workout ist ideal für zuhause, du wirst merken dass die Pilates Übungen mit Ring um einiges intensiver werden, aber trotzdem für Pilates Anfänger und Mittelstufe geeignet sind. Va Arme und Oberschenkel Innenseite werden toll beansprucht. Natürlich kannst du die Übungen wie immer abwandeln und auch ohne Pilates Ring ausführen. 💙 Krista

Heute habe ich wieder ein kurzes dafür knackiges Bauch Training mit dem Pilates Ring für euch. Der Pilates Ring oder Magic Circle ist ein super Tool für zuhause, weil du in kurzer Zeit deinen Körper straffen kannst. Natürlich kannst du die Übungen wie immer abwandeln und auch ohne Pilates Ring ausführen. Achte darauf dass du die Pilates Ring Übungen korrekt ausführst und nicht zu schwindeln beginnst. 💙 Krista

Heute hab ich wieder ein Pilates Ring Ganzkörper Workout für euch und zwar auschließlich stehende Übungen. Der Pilates Ring bzw. Magic Circle ist ein wunderbares Tool für dein Training. Das 13 min Pilatesring Workout ist ideal für zuhause, du wirst merken dass die Pilates Übungen mit Ring um einiges intensiver werden, aber trotzdem für Pilates Anfänger und Mittelstufe geeignet sind. Va Rücken, Arme und Beine werden toll beansprucht. Natürlich kannst du die Übungen wie immer abwandeln und auch ohne Pilates Ring ausführen.💙 Krista

Im heutigen Pilates Ring Workout werden va Arme und Rücken beansprucht. Der Pilates Ring bzw. Magic Circle ist ein wunderbares Tool für dein Training zuhause. Du wirst merken dass die Pilates Übungen mit Ring um einiges intensiver werden, aber trotzdem für Pilates Anfänger und Mittelstufe geeignet sind. Im heutigen Pilates Ring Workout werden va Arme und Rücken beansprucht. Natürlich kannst du die Übungen wie immer abwandeln und auch ohne Pilates Ring ausführen.  💙 Krista

Der Pilates Ring bzw. Magic Circle ist ein wunderbares Tool für dein Training. Das 20 min Pilatesring Workout ist ideal für zuhause, du wirst merken dass die Pilates Übungen mit Ring um einiges intensiver werden, aber trotzdem für Pilates Anfänger und Mittelstufe geeignet sind. Va Arme und Oberschenkel Innenseite werden toll beansprucht. Natürlich kannst du die Übungen wie immer abwandeln und auch ohne Pilates Ring ausführen.  💙 Krista